MTA-FITNESS

"Morph your body!"

BEWEGLICHKEIT • TRIGGERN • KRAFTTRAINING

Das sind die drei Säulen der MTA-Methode, unserem innovativen und ganzheitlichen Trainingprogramm. Durch das Zusammenspiel von MOBILITY, TRIGGERN und ACCESSORY formt sich ein effektives Ausgleichstraining, das deine physische Leistung steigert, Schmerzen reduziert und Bewegungsfreiheit fördert.

 

Durch statische und dynamische Beweglichkeitsübungen erhöht die Säule MOBILITY deinen Bewegungsradius. TRIGGERN steht für funktionelles Faszientraining. Mit Hilfe eines unserer Triggerdinger kannst du Verspannungen an Triggerpunkten lösen und Muskelverkürzungen vorbeugen. Abgerundet wird die MTA-Methode durch die Säule ACCESSORY, die ein gezieltes Krafttraining darstellt.

Unser Online Angebot besteht aus drei Programmen: Beginner, Fortgeschritten und Profi.

Jedes Programm unterteilt sich in drei Bereiche: Schulter & Brustwirbelsäule, Hüfte & Rücken, Knie & Fuß. Jeder Bereich ist für einen Zeitraum von drei Monaten ausgelegt. All unsere Programme sind online am Smartphone oder PC abrufbar. Durch einfache Beschreibungen und beispielhafte Videos bekommst du alle Übungen anschaulich von uns erklärt.

 

Wähle jetzt dein passendes MTA-Fitnessprogramm aus und sage Verspannungen den Kampf an! Viel Spaß dabei!

© 2019 By Maurice Calmano und Felix Wendt GbR

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